![Scoop Inside Out_00](https://kodungmovie.com/wp-content/uploads/2021/08/OG_Image.png)
6 ข้อคิดจาก Inside Out : Animation ที่จะพาเราไปรู้จัก และรับมือกับภาวะอารมณ์
Pixar นั้นคือหนึ่งในค่าย Animation ชื่อดังที่โดดเด่นมากในเรื่องของการสอดแทรกประเด็นคิดลงไปในเรื่องราวง่ายๆ แต่กลับชวนคิดมาได้ตลอดหลังได้ดูจบ ซึ่ง Inside Out ก็นับเป็นอีกผลงาน Masterpiece ของทางค่ายที่หยิบเอาเรื่องของอารมณ์และการทำงานของสมองเด็กอายุ 11 ขวบ ออกมาเล่าได้อย่างเข้าใจง่าย อีกทั้งยังสื่อสารออกมาได้น่าประทับใจจนสามารถเข้าใจอารมณ์ที่เกิดขึ้นของตัวเองได้มากขึ้น
จนไม่แปลกใจหากใครหลายคนจะยกให้ Inside Out เป็น Animation เรื่องโปรดอีกเรื่องของค่ายนี้เลย แม้ว่าจะผ่านมาหลายปีหน่อย แต่ก็เชื่อว่าเนื้อหาของมันยังคงเป็นอมตะอยู่ วันนี้ทาง โกดังหนัง จึงอยากจะมาแชร์ข้อคิดดีๆ ในเรื่องของการรับมือกับอารมณ์ ที่ได้จากการดู Animation เรื่องนี้กัน ว่าได้อะไรดีๆ กลับมากันบ้าง ส่วนใครอยากอ่านก่อนดูหรือดูก่อนอ่าน ก็ไปรับชมกันได้ผ่านทาง Disney+hotstar ได้เลยนะ
คนเราไม่จำเป็นต้องมีความสุขตลอดเวลา
![](https://kodungmovie.com/wp-content/uploads/2021/08/Image_01-1024x1024.png)
จากในเรื่องเราจะเห็นได้ว่า ตัวละครอย่าง Joy หรืออารมณ์สุข นั้นจะเป็นตัวละครที่มองโลกในแง่ดีตลอดเวลา และมีความสุขกับทุกสิ่ง จนอยากที่จะเข้าควบคุมอารมณ์ของตัวละคร Riley เป็นหลักเพื่อให้นั้นเธอมีแต่ความสุข แต่ในชีวิตจริงนั้น มันเป็นไปไม่ได้ที่ใครคนหนึ่งจะมีความสุขไปได้กับทุกเรื่องในชีวิต
ในบางครั้งเราอาจต้องเผชิญกับความผิดหวัง ความเศร้า หรือความโกรธที่เข้ามาแทนที่ เพราะจากผลวิจัยทางจิตวิทยาก็บอกว่าคนที่ได้เผชิญกับทั้งสภาวะสุขหรือทุกข์ในแต่ละวันจนเป็นเรื่องปกตินั้นจะมีสุขภาพจิตที่ดีกว่า เพราะสามารถทั้งมีความสุข และรับมือกับความผิดพลาดในชีวิตที่เกิดขึ้นได้
อย่าให้ความโกรธมาควบคุม
![](https://kodungmovie.com/wp-content/uploads/2021/08/Image_02-1024x1024.png)
Anger หรืออารมณ์โกรธ เป็นอีกตัวละครที่มีสีสันอยู่มากในเรื่อง ด้วยนิสัยที่หัวร้อน ไร้เหตุผล และดุเดือดระดับไฟติดหัวตลอดเวลา มันจึงเป็นอีกตัวละครที่กำหนดความแปรปรวนทางอารมณ์ของตัวละคร Riley เป็นอย่างมาก แต่ถึงอย่างไรก็นับเป็นอีกอามรมณ์ที่มีความจำเป็นต่อการใช้ชีวิตอยู่ไม่น้อย
เพราะหลายครั้งเราก็ต้องแรงกระตุ้นในการทำอะไรบางอย่าง หรือเป็นการระบายเพื่อปลดปล่อยสิ่งที่เก็บเอาไว้ในใจ แต่ทั้งนี้การที่ให้ Anger เข้ามามีบทบาทในการควบคุมอารมณ์มากๆ เข้าจะทำให้สมองของเราขาดเหตุและผล ขาดความยับยั้งชั่งใจจนนับเป็นอะไรที่อันตรายในการใช้ชีวิตไม่น้อยเลยล่ะ
ความทรงจำคือสิ่งที่ทำให้เรียนรู้
![](https://kodungmovie.com/wp-content/uploads/2021/08/Image_03-1024x1024.png)
ในหนังทำให้เราเห็นว่ารูปแบบของความทรงจำของคนเราเก็บเป็นภาพอย่างไร ซึ่งมันก็ออกมาเสมือนเป็นคลังของลูกแก้วความทรงจำที่เก็บทุกสิ่งที่ผ่านมาในชีวิตของเราเต็มไปหมด ซึ่งลูกแก้วเหล่านี้ นอกจากจะเก็บความทรงจำในอดีตแล้ว มันยังเป็นสิ่งที่สร้างตัวตนในอนาคตด้วย เพราะเป็นธรรมดาของมนุษย์ที่จะเรียนรู้จากอดีต อะไรที่ทำให้มีความสุขหรือเป็นทุกข์ อะไรทำแล้วดีหรือไม่ดี
เราก็จะใช้ความทรงจำเหล่านี้พัฒนาตัวเองขึ้นมาเรื่อยๆ ดังนั้นการเอาแต่เก็บความทรงจำที่ดี และลืมสิ่งที่ไม่ดีก็อาจไม่ใช่เรื่องที่ถูกต้องเท่าไรนัก เมื่อความทรงจำที่ไม่ดี อาจเป็นประสบการณ์ที่ทำให้เราเอาตัวรอดจากสถานการณ์บางอย่างได้อยู่เหมือนกัน
การปล่อยวางคือส่วนหนึ่งของการเติบโต
![](https://kodungmovie.com/wp-content/uploads/2021/08/Image_04-1024x1024.png)
Riley ในวัยเด็กนั้นมีเพื่อนในจินตนาการที่ชื่อว่า Bing Bong เหมือนอย่างเด็กหลายๆ คน ที่เติบโตขึ้นมา จนในอนาคตก็ลืมมันไป สำหรับ Bing Bong นั้นก็เคยเป็นส่วนหนึ่งในความทรงจำของ Riley แต่เมื่อวันหนึ่ง Riley ก็ได้โตขึ้น และกำลังจะก้าวสู่ช่วงวัยรุ่น ทำให้ในขณะที่ Bing Bong กำลังหนีมากับ Joy นั้น ก็ตัดสินใจสละตัวเองเพื่อให้ Joy สามารถกลบไปได้ โดยให้ตัวเองนั้นถูกทิ้งเอาไว้ไม่หลงเหลือในความทรงจำอีกต่อไป
สำหรับมนุษย์ทุกคนก็เช่นกันที่ในชีวิตก็ต้องเริ่มละทิ้งและปล่อยวางบางอย่างเพื่อเติบโตขึ้น และเลือกรับผิดชอบในสิ่งที่สำคัญกว่าของชีวิตในตอนนั้น
ความเศร้าคือประสบการณ์ที่ชีวิตต้องเผชิญ
![](https://kodungmovie.com/wp-content/uploads/2021/08/Image_05-1024x1024.png)
ตัวละคร Sadness หรืออารมณ์เศร้า เคยกล่าวไว้ว่า “การร้องไห้ช่วยให้ฉันได้ชะลอความคิด และได้สนใจกับน้ำหนักของปัญหาที่เกิดขึ้นตรงหน้า” ซึ่งในตัวหนังเองก็แสดงให้เห็นว่า Joy เองนั้นพยายามควบคุมความรู้สึกทุกอย่างของ Riley เพื่อให้มีความสุข และพยายามกัน Sadness ออกไป เพราะเห็นว่าเธอไม่ได้มีประโยชน์กับอารมณ์ของ Riley เสียเลย
แน่นอนว่าใครจะอยากเศร้ากันล่ะ แต่ในเมื่อชีวิตมันเลี่ยงไมไ่ด้ และไม่มีอะไรที่ตรงกับที่เราต้องการทุกอย่าง การที่ Joy ได้เห็นจากความทรงจำแล้วว่า Sadness ช่วยให้ Riley ผ่านชีวิตในช่วงต่างๆ มาได้อย่างไร และหลายๆ ครั้งความเศร้าก็เป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้เกิดความสุขได้ในเวลาต่อ
ทุกอารมณ์ล้วนมีประโยชน์
![](https://kodungmovie.com/wp-content/uploads/2021/08/Image_06-1024x1024.png)
แม้เราจะไม่ได้เห็นว่า Disgust หรือความเกลียด กับ Fear หรือความกลัวนั้น มีบทบาทเท่าไรนักในชีวิตของ Riley แต่หากพิจารณาให้แล้ว การมี Disgust หรือ Fear ในตัวนั้นนับว่าเป็นเรื่องที่ดี เพราะมันคือส่วนหนึ่งในกลไกป้องกันตัวเองที่ไม่ให้เราไปเผชิญกับอันตราย อย่างหลายคนกลัวที่มืด เพราะไม่รู้ว่าจะมีอะไรอยู่ข้างหน้า หลายคนรังเกียจของที่ไม่คุ้นเคย
ทั้งหมดนี้เป็นการตอบสนองของร่างกายเมื่ออยู่ในความเสี่ยง แต่หากใครที่มีความ Disgust หรือ Fear มากจนเกินไปแล้ว ก็จะทำให้เป็นปัญหาในชีวิตอีก เมื่อต้องกลัวที่จะทำทุกอย่าง ไม่กล้าที่จะตัดสินใจ จนอาจเสียโอกาสที่ดีในชีวิตไปก็ได้ ในส่วนนี้จึงต้องมีอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะกับร่างกาย ที่ไม่ทำตัวเสี่ยงจนเกินไป และกล้าที่ตัดสินใจหรือลงมือทำอะไรบางอย่าง